WOD Classes
هر روز یک WOD. Coach برات Scale میکنه تا درست باشه.
AVAN
هر روز یک WOD.
هر کلاس یک تیم.
باکس CrossFit برای کسایی که میان تا تمرین کنن و پیشرفت داشته باشن.
چطور تمرین میکنیم؟
کلاس گروهی، WOD روزانه، یا Open Gym ، استاندارد CrossFit.
Strength
پایه قدرت برای WODهای سختتر ، اسکوات، پرس، دِدلیفت.
Open Gym
بین کلاسها سالن مال توست. مهارت کار کن، قوی شو.
عضویت Box
بیا به تعدادی که میتونی. جامعه همینجاست.
Coachها روی سالنان
WOD رو خودشون هم میزنن. کنارت میمونن تا تموم کنی.
مینا رضایی
Head Coach · WOD
آرمان کریمی
Coach · Strength
سارا موسوی
Coach · Gymnastics